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NYインドア・ランニングに注目集まる 最新機器駆使し短期間で能力向上

ランニング能力向上をサポート  Photo Credit: Mark Sebastian

ランニング能力向上をサポート Photo Credit: Mark Sebastian

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 ニューヨーク市内にオープンしたインドア・ランニング・スタジオ「ザ・ラン(The Run)」(24 W 25th St.)が話題となっている。

 同スタジオで注目を集めているのは、クラスで使用されるスレッドミル。通常のジムにあるものとは異なり、コントロールパネルがない。参加者の能力や目的に合わせ調整されたプログラムがあらかじめ設定され、レッスン中はスピードや傾斜が自動でコントロールされる。ランナーはトレーナーの指示に集中することができ、フォーム、呼吸、リズムなどを改善していく。

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 クラスは、ランニング初心者、中距離、長距離とトレーニングの目的別に分かれる。初心者コースでは、ランニング経験がない人でも8週間で30分間休まず走り続けられるようにプログラムが組まれている。トレーナーの中には元オリンピック代表選手もおり、参加者のランニング能力向上をプロのノウハウでサポートする。

 1回の所要時間は45~120分。レッスン料=1クラス34ドル~。

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